... Criam Grandes Resultados!
Se voce pudesse construir um novo hábito, qual seria?
Voce sabia que analisar seriamente seus hábitos é uma atividade lucrativa.
40% do seu comportamento é baseado em hábitos.
Do que voce veste, ao que come, a que caminho voce dirige para o trabalho, a maioria de seus processos de tomada de decisão é orientada por hábitos.
Ao fazer pequenas mudanças em seus hábitos, voce pode criar grandes resultados.
Hábitos da pedra angular
- Alguns hábitos são mais importantes que outros.
- Alguns hábitos tem o poder de transformar sua vida.
Charles Duhigg, autor de O poder do Hábito, chama esses hábitos fundamentais.
"Os hábitos da pedra angular desencadeiam reações em cadeia
que ajudam outros bons hábitos a se firmarem"
Os hábitos fundamentais são comportamentos fundamentais que voce pode desenvolver para criar um conjunto de bons hábitos.
Depois de estabelecer esses hábitos essenciais, voce verá um efeito dominó que iniciará uma cascata de mudanças novas e positivas em sua vida.
A adição desses hábitos fundamentais à sua vida simplificará todos os outros objetivos que voce deseja alcançar.
Se voce procurar artigos sobre hábitos de distorção, encontrará uma lista repetida por cada autor.
Não reinvente a roda!
Por que não escolher seus hábitos fundamentais nesta lista de 10 comprovados?
1. Planeje seu dia. Na noite anterior ou de manhã, projete-se para o futuro e pergunte: "O que eu fiz hoje"?
2. Uma rotina matinal constante. Rituais regulares podem trazer consistência e organização ao seu dia.
3. Exercício. Promove melhores hábitos alimentares, aumenta a produção, alivia o estresse, melhora o humor e a confiança e ajuda a dormir melhor.
4. Faça sua cama. Se o fizer, é mais provável que voce goste do seu trabalho, seja dono de uma casa, faça exercícios regularmente e se sinta bem descansado (Psicologia Hoje).
5. Acompanhe o que voce come. Voce vai perder o dobro do peso do que aqueles que não acompanha.
6. Pratique gratidão diária. Essa é uma das emoções que mais transformam a vida que voce pode experimentar!
7. Diário. Voce começará a perceber as menores coisas, porém importantes, que Deus está fazendo em sua vida.
8. Jantares familiares regulares. Comer juntos tem um grande impacto emocional e comportamental para todos ao redor da mesa.
9. Tendo força de vontade forte. A autodisciplina supera o QI.
10. Palavra de Deus e meditação - estou guardando o melhor para o final!!!....
.... e a lista continua... voce pode criar a sua!!!
Voce pode praticar os nove primeiros hábitos fundamentais listados acima e ainda sentir falta do mais importante da vida - se tornar como Jesus.
Romanos 8:28-29 diz: "Sabemos que todas as coisas cooperam para o bem, daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito. Porquanto aos que de antemão conheceu, também os predestinou para serem conformes à imagem de seu Filho, a fim de que ele seja o primogênito entre muitos irmãos".
Uma vida transformada ocorre quando permitimos que a Palavra de Deus se estabeleça profundamente em nossos corações e cooperamos com a obra do Espírito Santo.
Este é o meu coração por trás dos planos de leitura, estudos e devocionais que escrevo.
Quero que o hábito de pedra angular número 10 seja o hábito número um - acima de todos os outros para a minha vida.
Leia a Bíblia todos os dias
Não tenha pressa
Medite em Sua Palavra
Ouça a voz do Espírito Santo.
O efeito cascata desse hábito fundamental levaria páginas para serem descritas.
Comece com pequenos hábitos, de preferência comece pelo número 10 e escolha alguns outros à medida que faz mudanças saudáveis em sua vida.
