Busquei nas Escrituras as maneiras pelas quais Jesus e outros personagens bíblicos expressavam gratidão.
Aprendemos que expressar gratidão sempre começa com gratidão a Deus. Quando temos a mentalidade de ver tudo em nossas vidas através das lentes de Seu amor por conosco, isso muda nossa perspectiva.
Como podemos nos condicionar a focar e ser gratos por Suas bençãos?
Que benefícios recebemos de uma forte atitude de gratidão?
Como podemos usar a gratidão em ação para mostrar Jesus às pessoas ao nosso redor?
Oh... tantas perguntas, voce deve estar perguntando! vamos lá, então...
Focando na Gratidão
Uma vida cheia de gratidão coloca as circunstâncias de nossas vidas em um novo contexto. Podemos fazer isso quando:
- Concentre-se em ser grato pelo que voce tem, em vez de se comparar com os outros.
- Ore por convicção de sentimentos que podem nos deixar descontentes com nossos empregos, lares, relacionamentos, etc.
- Reconhecer a inveja e o ciúme, se eles surgirem em nossas vidas. Eles roubam nosso contentamento e levam à ingratidão.
- Lembre-se de que Ele é suficiente! Ele nos cobre com Sua graça.
- Voce já ouviu falar do acrônimo de graça: "Somos ricos com a graça de Deus todos os dias". Quando tento pensar em tudo o que isso implica, isso me convence das minhas queixas. Temos muito a agradecer!!!
- Concentre-se nas bençãos que Deus nos dá: família, amigos, talentos, beleza da natureza, oportunidades, lar, saúde, a lista é interminável.
Este versículo vem à mente: "Reflita sobre o que é verdadeiro, honroso, correto, puro e amável e admirável. Pense em coisas excelentes e dignas de elogios". Filipenses 4:8
Centrar a nossa vida de pensamento em tudo o que precede deve nos dar muito a agradecer!
Benefícios da Gratidão
Não há desvantagens em praticar gratidão.
Uma vida vivida com gratidão robusta pode melhorar nossa saúde física e nosso bem-estar . emocional, social e psicológico.
Praticar a gratidão pode levar a melhores benefícios e humores interpessoais.
Praticar a gratidão pode nos tornar mais otimistas, relaxados, menos egocêntricos e aprofundar nossos relacionamentos.
O benefício adicional da gratidão como cristão é que ela nos dá todo a satisfação, independentemente de nossas circunstâncias.
É a suficiência de Deus trabalhando em nossas vidas. Isso volta nosso foco para Ele. Não está focado em "se sentir bem" ou "vida positiva"; essas coisas dependem de nossas circunstâncias.
Voce está satisfeita com todas as suas circunstâncias? Como voce mostra gratidão em todas as circunstâncias?
Praticar a gratidão nos ajuda a ver os dons, bençãos, misericórdias e graça que, de outra forma, podemos ignorar ou dar como garantidos. Quando nos debruçamos sobre essas coisas, isso nos eleva em adoração e louvor. É difícil sentir-se estressado, materialista, ansioso, invejoso etc... quando estamos buscando ativamente as bençãos em nossas vidas.
que Deus
Que benção ou presente voce agradece neste momento? Como os outros saberiam?
A gratidão gera um espírito humilde. Isso nos ajuda a reconhecer todas as bençãos que Deus nos deu.
Podemos começar com gratidão por nossa salvação e a maravilha do amor infalível de Deus.
Podemos então continuar no espectro até as bençãos do dia a dia. O calor do sol, seu café da manhã / chá, um fogo crepitante... Tudo o que temos vem Dele. Quando nos lembramos disso, a gratidão se torna mais óbvia em nossa vida cotidiana.
Como voce mostra gratidão por sua salvação?
Suas bençãos todos os dias?
Mesmo em tempos difíceis, podemos encontrar coisas pelas quais agradecer.
Pode ser um canto de pássaro um esquilo correndo, um belo nascer do sol / pôr do sol ou um abraço, mas sempre há algo para agradecer.
Como voce pratica e encontra gratidão em situações impossíveis?
Praticando Gratidão
Li várias vezes que a melhor maneira de aprender a praticar a gratidão é mantendo um diário.
Eu não sou muito bom em escrever diários (o quão estranho é isso?).
Mas os estudos mostraram que manter um diário de gratidão treina nossas mentes a reconhecer a beleza no mundano e nas grandes coisas. Há inúmeras coisas pelas quais podemos agradecer, mas nem sempre as percebemos ou as reconhecemos. Por vezes, infelizmente, os tomamos como garantidos. É aí que o diário entra.
Mantenha um diário de gratidão.
Li duas linhas de pensamento diferentes a respeito de manter um diário de gratidão.
Um deles era escrever em diários de gratidão diariamente, e um dizia que duas vezes por semana era o mais suficiente (o pensamento por trás disso era uma prática diária poder tornar a gratidão mais "rotineira" e diminuir a resposta agradecida.
Eu sei disso para que algo se torne um hábito; devemos praticá-lo regularmente, por isso estou prometendo a todos agora que o farei diariamente por pelo menos um mês e ver como vai.
Se algum de voces já usa um diário de gratidão ou prática uma atitude diária de gratidão, adoraria ouvir seus pensamentos sobre o assunto!.
Escrever os momentos positivos, as coisas boas que acontecem, a beleza que percebemos, os cheiros e paisagens que nos encantam, as gentilezas que experimentamos nos ajudam a absorvê-los por mais alguns minutos. Podemos aproveitar a alegria ou a beleza do momento um pouco mais. Isso gera um aumento de gratidão e uma consciência do que estamos acontecendo ao nosso redor para agradecer.
Voce pode usar um caderno comum, fazer anotações no seu telefone / dispositivo, mas na verdade existem periódicos específicos voltados para a prática da gratidão.
Exemplos de gratidão
Outro aspecto de colocar nossa gratidão em ação vai um passo além. Uma vez que começamos a praticar ativamente a gratidão, ela deve sair de nós mesmos para os outros. Pode ser tão simples quanto dizer obrigado. Mas indo ainda mais longe, podemos usar nossa gratidão para pagar adiante.
Quando cultivamos ativamente a gratidão, deve estimular uma respósta agradecida de retribuir. Podemos fazer isso com nossos atos de serviço de tempo, preocupação, cuidado, oração, etc.d
Quando pensamos em todas as virtudes semelhantes a Cristo pelas quais devemos viver, devemos mostrar e modelar amor, paciência, bondade, alegria, fé, honestidade etc, para os outros.
Estes são resultados naturais de viver uma vida de gratidão. Pode ser necessário esforço e um pouco de determinação. Mas, esperançosamente, isso se tornará um modo de vida natural para nós.
Que áreas de sua vida mostram uma manifestação de gratidão semelhante a Cristo em ação?
Viver com gratidão também deve se estender às palavras que falamos.É difícil viver uma vida de gratidão e ser um reclamante!
Pense antes de falar: "O que voce diz flui do que está em seu coração". Mateus '12:34
O versículo em Colossenses 2:7 explica que, quando nossas raízes em Jesus são profundas, isso nos faz transbordar de gratidão.
Quando nossos corações transbordam de gratidão, nossas palavras também.
Gratidão a Deus
Ser grato é uma escolha. Quando voce considera todas as bençãos que Deus derramou sobre nós, devemos ser um povo muito agradecido! Colocar a gratidão em ação pode ser simples de fazer e não pode custar nada, exceto o seu tempo.
No entanto, é preciso esforço consciente e disciplina.
Reserve um momento agora para começar sua prática de gratidão.
Peça a Deus para lhe mostrar o amor, a beleza e as bençãos que enchem Seu mundo.
Mantenha os olhos abertos e procure as maneiras pelas quais Ele se derrama em seu mundo pessoal.
"Um único pensamento agradecido elevado ao céu é a oração mais perfeita"
GE Lessing
Bençãos Agradecidas!
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